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吃紫菜有什么好处和副作用？？吃紫菜有什么好处和副作...

性别：女

年龄：36岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
吃紫菜有什么好处和副作用？？吃紫菜有什么好处和副作用？。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
饶艳华 医师 内科 极速问诊
一级丙等 赵村乡西寺庄卫生室

问题分析： 你好，紫菜中含有大量碘元素，可有效预防甲状腺肿大，它含有大量钙、铁、胆碱，能都增强记忆力，促进牙齿和骨骼的健康生长，紫菜中的甘露醇对水肿有很好的疗效。此外，紫菜还含有一种叫胆甾醇的物质，有防止动脉硬化的功效。紫菜的适用人群：贫血、水肿、高血压、高血脂、脚气病患者。胃寒、胃肠炎、腹痛的患者不宜用。
常食紫菜可增进食欲，促进新陈代谢，延年益寿。紫菜是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物。

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