性别:女
年龄:20岁
问题分析:月经咖啡色是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致.可用中药进行调理,采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果.宜采用高蛋白低脂肪饮食,多摄取维生素C,E是骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松.冷天注意保暖,防止着凉;不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快。