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我是一个小骨棒的人，特别想瘦，我的胳膊大腿和屁股都很胖，..

性别：女

年龄：18

我是一个小骨棒的人，特别想瘦，我的胳膊大腿和屁股都很胖，有没有一个星期就可以瘦下来很多，而且不吃减我是一个小骨棒的人，特别想瘦，我的胳膊大腿和屁股都很胖，有没有一个星期就可以瘦下来很多，而且不吃减肥药的方法，食疗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于郎平 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 威海市中医院

问题分析：其实想减肥并不存在技术问题，关键是能不能坚持，你说的一个星期瘦下来很多的情况是不大可能的。
但是如果是想减肥的话，可以告诉你比较有效的方法，就是节食和运动，运动很简单就是坚持每天慢跑30分钟以上。减肥药不可靠，减肥药主要就是造成人体脱水出现减重的假象。

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