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我认为自己太笨，太愚，对事情反映很慢，事情老做不好，丢三落四

性别：女

年龄：30

我认为自己太笨，太愚，对事情反映很慢，事情老做不好，丢三落四，对自己没信心。知心朋友也没几个。
对我老公也不是很信任，他在外时间长了，我就疑神疑鬼，老担心他做对不起我，背叛我的事，。对这一点，我想想开一点，别活的太累，可老是管不住自己。我的思想是不是太极端？
请医生帮帮我，给我想想办法，谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你这是太不自信的表现，这需要作出一个准确的自我评价，自我评价过高的人过于自负，自我评价过低的太自卑，这都是不正常的现象，需要进行自我肯定，提高自信心。

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