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最近几天老是失眠,颈痛肩痛腰痛

性别:女

年龄:28岁

最近几天老是失眠,颈痛肩痛腰痛
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薛双旭 内科 极速问诊
一级甲等 威县贺营乡卫生院

问题分析:失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等), 不 刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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肚子最近几天老是痛怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,腹痛是由肠炎、胃炎、肠胃痉挛、消化道溃疡、肠道淋巴结肿大、急性胰腺炎、慢性胰腺炎、阑尾炎、泌尿系统结石等原因引起的,如果是妇女,也可能是其他的妇科病症引起的。因此,如果出现肚子老是痛的情况,要从病因和体征上进行综合分析,最好是通过消化道造影、消化道内镜、分泌物常规、血常规等,确定病因后才能进行手术,有利于身体健康。
怀孕怎么老是失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕期容易失眠的原因如下:第一、可能是因为怀孕期间体内激素出现变化,导致内分泌失调,从而会影响到睡眠质量,有时候还会出现精神紧张、烦躁、抑郁等各种问题,这都是属于内分泌失调而导致的症状反应。第二、怀孕期间失眠,还有可能是由于子宫压迫膀胱产生尿频、尿急,从而导致失眠,这是一种比较普遍的因素。第三、也可能是由于在怀孕期间双腿容易抽搐、缺钙,从而会影响到睡眠质量,出现失眠症状,同时也与睡觉姿势有一定关系。第四、还有可能跟饮食习惯有关,如果经常喝过浓的茶水或喝咖啡、吃油炸食物也可能会影响到睡眠质量,出现失眠症状。
老是腰痛是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
老是腰痛可能是腰肌劳损、椎间盘突出、腰椎肿瘤、肾结石等疾病引起的。如果总是腰痛,可能是因为腰肌劳损、劳累、受寒、肌肉使用不当等原因造成的,也有可能是因为腰椎的问题,例如椎间盘突出、骨质疏松症、腰椎肿瘤等。有时,腰部疼痛是因为一些肠胃的问题,例如肾结石、附件炎、盆腔炎等。要到正规的医院做全面的体检,没有特别的病症,通常是腰肌劳损,筋膜炎等原因引起的。
孕妇晚上总是失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇晚上老是失眠可以在睡前3小时吃一些香蕉,全麦面包,蜂蜜和土豆,睡前半小时喝适量的温牛奶。一般怀孕后在精神上和心理上都相对比较敏感,所以要适当放松心情。建议养成好习惯,形成规律的作息时间;可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;给自己一个自我暗示,心里想着一定能够睡着觉;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前用泡脚药泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前不要喝浓茶、咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物,睡前可喝一杯牛奶助睡眠。
孕妇为什么老是失眠
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇老是失眠可能是以下原因导致的:怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力,因此孕妇要注意多注意休息,可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶,要保持一个好的心态,避免食用辛辣和刺激性的食品,尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前,先听点轻柔的歌。孕妇还应该做好产检工作,以便随时了解胎儿的情况。
孕晚期失眠可不可以起来看看书
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期失眠的原因较多,压力大,疲劳,睡眠环境不好等都有可能,如果近期才出现,可能与你心理压力较大有关的。首先放松心情,生产是一个生理过程,只要产科检查正常就不用担心,与家人多沟通,睡前可以听听舒缓的音乐,热水泡脚,可以喝一杯热奶,晚饭后或睡前补钙也对睡眠有一定的改善作用。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期失眠,很可能在胎儿渐渐长大时,营养成分需要量提高。如果孕期体内缺乏钙元素的话,会对胎儿健康产生不利影响。孕妇缺钙引起失眠,也有增加身体负荷的可能,睡眠姿势不适,致使睡眠质量降低,也可能受到产前焦虑的影响。因此,怀孕期间要特别注意补钙问题。孕妇应补充充足钙剂,多吃肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果等。同时注意饮食平衡,不能偏食或者暴饮猛饮,以免造成肠胃不适,还可以通过运动来缓解压力。夜晚睡觉时,可选择舒服的体位入睡,不影响婴儿。如果有失眠的情况应该及时去医院就诊,不要耽误治疗时间。再加上家人多了交流与交谈,适当放松心情,增加户外锻炼的机会。
治疗头疼失眠的药有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的药物有安定类的药物,比如说地西泮,氯硝西泮和阿普唑仑等,还有就是右佐匹克隆。头痛严重时,可出现失眠。严重失眠时,也可以出现头痛。如果是由于头痛引起的失眠,应积极分析头痛病因,进行病因治疗。原发性头痛疾病包括紧张性头痛,丛集性头痛和偏头痛,主要是对症止痛治疗。常用的药物有布洛芬、吲哚美辛、麦角胺咖啡因和佐米曲普坦。另外抗焦虑的药物,抗抑郁的药物,比如奥氮平也有助睡眠的作用,头痛的话可以口服止疼药物,比如布洛芬,散列通洛芬待因缓释片等,但是患者需要完善颅脑的核磁共振,明确脑组织的情况。
老是失眠怎么办
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内科天津医科大学总医院三级甲等
引起失眠的原因可能是由于环境因素、生活压力方面或者是脑供血问题而导致的,而在平时的生活中经常失眠的人可以在睡前喝牛奶、洗热水澡、梳头等,并且要加强体育锻炼,可以进行心理疏导,饮食方面也要吃一些有利于脑部的食物,有营养的食物,维生素等。
老是失眠怎么调养
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
失眠的预防与保健以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠。
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