性别:女
年龄:39岁
问题分析:湿气重要多运动,要能出汗的那种,把体内的湿气排出来;还有得闲的时候注意些祛湿的汤水,或者像红豆薏米粥之类的,少吃甜食,甜食化湿;每天喝水要适量;多吃萝卜之类利尿的东西。实在是太湿的话,就去中医院看看吧,医生会根据你的情况,帮你调节的,开几幅中药或者拔火罐啊什么的.