月经不正常，这次月经拖了20天，第一、二？月经不正常...

问题分析： 你好，从描述看应该是气滞血瘀引起的月经量减少。可能和遗传因素有关，其次考虑是否是以前曾经在月经期使用了过凉食物，或者是子宫内膜有异常。
建议月经前后避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，另外可以自行使用益母草冲剂调理。如果没有效果最好考虑使用中医中药进行长期的调理。

问题分析：痛经往往是和个人的体质有关的。如果自青春期初潮来的时候到现在一直存在痛经，很可能就是子宫先天发育不良，或者子宫位置不对，导致气血不畅，引起痛经。如果是偶尔出现几次，可能就是由于月经前不注意保暖，饮食不当，生殖卫生做的不好，还有情绪等，都能引起的。
建议到医院检查治疗，平时注意多休息不要太劳累过度要劳逸结合，经期内要注意保暖不要着凉了饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物！规律自己的生活习惯！

问题分析：你好，你的情况属于月经不调，可能有炎症存在，建议到医院妇科检查。
饮食方面要注意忌生冷食物和酸辣刺激食品，应注意荤素搭配，避免受风着凉。