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检查也没有是么病，怎么缓解身体疲劳乏力，困倦的症状...

性别：男

年龄：22岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
检查也没有是么病，怎么缓解身体疲劳乏力，困倦的症状？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张俊海 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析：我国古代早有“积劳成疾”的事例。据统计表明，过度劳累的确可以摧残健康，使生命早夭。据如今社会竞争日趋激烈，生活压力越来越大，“劳累”已日益成为普遍现象。
建议放松心态避免压力过大加强体育锻炼，合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食注意营养

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困倦乏力，嗜睡，一般就考虑是由于脑供血不足造成的，患者脑供血不足就会造成脑功能的紊乱，一般夜间睡眠就不佳，第二天就困倦，乏力，嗜睡了。另外还是由于动脉硬化造成的，动脉硬化是脑的灌注不足使脑组织得不到足够的营养，也会使脑功能受到了紊乱，感觉到了困倦，乏力，嗜睡，注意力不集中，并且这还是失眠的一个原因，晚上睡不着，白天不精神，有时哈欠。
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