问题分析:心理分析:根据您的描述,您有抑郁症的临床表现,抑郁症是一种常见的神经症,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。如果您的心情低落,丧失兴趣占主导,您可能是抑郁症。如果您的焦虑情绪占主导,您可能是焦虑症。如果您两种情绪交替出现,您可能是双向情感障碍。
心理指导:建议您到专业的精神病医院进行检查确诊治疗。平时可以多吃一些香蕉、柑橘、带绿叶的蔬菜,回忆一些以前比较快乐、成功的事情,调整心态,积极乐观的面对生活,增加自信,相信自己是有价值的。当情绪烦躁时,尽可能让自己关注呼吸,过一会会有所改善。当果您情绪低落、失眠时,可以逐渐放松自己的身体。