性别：女
年龄：26岁
做过核磁，左膝内外侧半月板前后角见条状稍高信号影。前后交叉韧带见长T2信号。关节囊内见较多长T1，T2信号影。内外侧副韧带未见异常信号，左膝关节周围组织肿胀。做过20次超短波，5次直流电，肿胀消失。现在做肌肉电刺激治疗，缓解肌肉萎缩。
我该怎么做才能消除膝盖内的摩擦感，消除里面的吱嘎声音，我没有受伤的腿应该注意什么？
问题分析：你好，滑膜炎首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。口服益肾胶囊,补益肝肾,通经活络,祛风除湿,强骨壮筋,同时辅助九针,热敷等方法彻底治疗急慢性滑膜炎,疗效显著,2-3个疗程治愈,有些患者在用药以后症状很快控制,消失就停止治疗,但不知此时炎症并没有完全消除,容易造成积液反复,正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间.
