月经刚结束贪凉，吃双皮奶和西瓜了...

问题分析：你好，根据你的描述， 最好平时就要少喝，女人年轻的时候就要学会保养自己，如果一味的贪凉，日久就会埋下病根，在皮肤上也能反映出来。
建议：对于这种情况了，可以在来例假喝点红糖生姜茶，对身体有好处，最好是来例假的前三天，每天喝一杯，这样会来完很快就会干净，而且也不会有痛经的现象。

问题分析：你好！常食生冷容易引起脾胃虚寒，而常食油腻食物，可以使脾胃虚弱，生成痰湿。
建议忌食生冷油腻辛辣刺激食物，如果有脾胃虚寒引起的腹痛、易腹泻、乏力、腹胀等症状，可以服用理中丸。如果没有脾胃虚寒症状，可以多食扁豆、薏米、山楂等食物。