性别:男
年龄:38
问题分析:早泄可以吃牛排镁在体内的含量比钙等营养素要少很多,但是这微量的元素起的作用可不小。尤其对男人而言,镁的作用非常之大。专家介绍,缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物