菠菜吃多了什么反映？

问题分析：健康指导：你好，不是菠菜量得多少，怀疑是你吃的隔夜的菠菜已经变质，导致的伤及脾胃，引起腹泻，建议多吃温和东西，同时服用藿香正气类药物

问题分析：健康指导：你好，蔬菜类的食物通常在加工好后四个小时，营养就没有了，并逐渐产生一些对身体不利成分，如亚硝酸盐（致癌性），还会产生细菌，夏季天气热，建议不要吃剩菜。肚子疼得厉害，建议吃治肚子疼的药（如气滞胃痛颗粒，拉肚子吃黄连素），或用热水带捂捂，晚上吃些清淡的粥，注意不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。

问题分析：健康指导：您好，根据您的情况初步判断可能是轻微的食物中毒，一般的青菜类食物过夜后容易产生一些毒素，对人体是有一定的副作用，建议您下次食用新鲜的青菜，花生米容易产生黄曲霉毒素，放在干燥处用花椒保存比较好，待到想吃的时候再做就好，这两天您只需要注意清淡饮食，并买一些调节胃肠道功能的药物食用，过几日就会好了，祝您早日恢复健康。

问题分析：健康指导：吃了过夜的食物引起的,菠菜内有大量的铁元素,维生素C,少里钙,草酸等,食物加工三十分钟内吃完,营养成份才不会流失,加工过的菠菜经过长时间放置,营养流失,变质,便会产生对人体有害的物质,以后不要在食过夜的食物.

问题分析：菠菜含有草酸，草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙，草酸钙不能被人体吸收利用，所以常吃菠菜会引起缺钙
菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且草酸很容易与铁作用形成沉淀，使铁不能被人体所利用，也不能预防缺铁性贫血。煮熟后没有什么坏处。