请问大夫，我的丈夫现在是黑白眼看不上我，说他有外遇...

问题分析：心理分析：您说的信息比较概括，您会更清晰您丈夫现在的具体情况，看您填写的年龄处于中年时期，有几个方面您可以综合一下，您丈夫现在工作方面有没有高于以往什么压力，他的挑剔是只针对您一个人还是也有其他人，他的那些挑剔主要集中在哪些方面，这些方面是否存在需要改善的地方，您丈夫“不和您过”只是想法还是坚持有所行动。
心理指导：建议您具体了解您丈夫的情况，如果没有进行检查而用药的话，对您丈夫的身体和内心都有一定伤害，可能您丈夫是因为中年人的心理压力导致这种情况，建议您可以增加夫妻间的有效沟通，一起出去散步，周末出去玩，发展一些共同的业余爱好等，顺利度过这个时期。

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。
多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。