性别:女
年龄:20
问题分析:你好, 失眠:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 换位思考,没有一个男人会爱一个没有自信疑心重的女人,学会控制情绪,学会放弃,开阔视野。
问题分析:你好 你现在的最重要的是要勇敢的去接受检查,现在你可以自我放松一下,出去自我调节一下,散步,在睡前可以喝杯热牛奶,如果你需要我们的帮助,请直接联系我们!