问题分析：提供一些我的经验
幻听的来源，不外乎有三种：
1、真实的外部声音。
其实我们生活的世界中，是有很多声音的。动物的，机械的，人的，风雨等自然声，它们有的声音很大很清晰，于是能被大多数人听到识别，有的很小不易识别，正常人虽然也能听到，但把它忽略了。而当你过于敏感，过于关注这些声音时，你就能把这些模糊声音区分出来，加上自已的臆断去理解这些声音。
2、身体内部的声音。
其实我们的身体除了喉部，其它部位是会有声音的，比如肚子咕咕叫，当你过于敏感时，就能区分出很多类似的声音。
3、来自大脑的声音。
由于我们记忆有很多声音，正常人在梦中可以回忆到，而精神过于敏感时可能会唤醒组合这样记忆。另一种情况：我们听到的声音，一般都是通过耳朵到大脑的，这中间是需要一些器官的转换的，当你过份关注声音时，很可能利用这些器官自已制造了声音。（属于推断）。
知道了声音的来源，首先减少对幻听的担忧，认同这些大自然的声音，但无须去深究声音的意义，经过一些时日（可能要一个月以上），声音自然而然就消失了。我就是这样没吃什么药就好了。
