男性胸部肥肉怎么减？胸部有点肥肉。也不想练成胸肌。...

问题分析： 您好，这个有肥肉，就是脂肪比较多，还不想锻炼成胸肌，
那只能是节食了啊，每次不要吃的太饱，清淡饮食，少吃油性比较大的食物；但是，最好的方法还是锻炼胸肌，多做俯卧撑或者引体向上锻炼，让脂肪转变成肌肉，我们男性有强健的胸肌，肯定是非常健美的啊

问题分析：健康指导：男性胸部肥肉减肥，建议从饮食和运动着手，一般来讲炼成胸肌是需要很多训练的，所以一般的运动以及胸肌锻炼是不会产生突出的胸肌的，比如游泳，身前拉伸，平板运动等有氧运动，都可以很好地锻炼减肥。从饮食方面多喝温热的水 和 饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖， 可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，少饮酒少吃瘦猪肉，稍微多吃点富含纤维素的食品。希望以上方法对你有用。

问题分析：健康指导：你好，可以试着减少全身的脂肪，不要吃油腻的食物，多做运动，注意饮食清淡，多吃含有膳食纤维丰富的食物，不运动是很难减下来的，运动能消耗多余的脂肪。

问题分析：健康指导：长胖的原因可能是吃东西太油腻，相对缺乏水果蔬菜类食物，缺乏运动锻炼，胸部的赘肉可以通过做俯卧撑，做扩胸运动，买运动器械辅助锻炼等方式减肥。

问题分析：抽脂是属于整形美容外科体雕塑形手术中的一种，原理是通过吸脂技术将某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦身的目的。
当前吸脂减肥手术已是一项规范化的外科整形手术。不过，作为一项创伤性的外科整形手术，吸脂减肥必然就还存在一定的风险性，但是，这些风险都是能够避免的。而想要避免这些问题出现，求美者就需要做到以下几点： 　　第一，做好充分的术前准备。由于身体原因，很多人是不能做吸脂减肥的，所以，在术前，求美者就很有必要做一番身体检查，看自身是否存在全身性身体不良或者主要脏器功能不良现象，将一切不适宜情况排出在外，以最佳身体状态接受手术的到来。 　　第二，选择一家正规的整形医院。不论是吸脂术还是其他整形美容，选择一家正规的整形医院都是保证手术安全的最大屏障。 　　第三，做好切实的术后护理。术后护理的好坏会直接影响到吸脂手术的安全性和效果性。求美者只有严格遵照医嘱做好了术后护理工作，才能有效避免术后感染问题出现，让手术安全和效果得到巩固。