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大腿上有很多肥肉想找个最简单的方法...

性别：男

年龄：15岁

大腿上有很多肥肉想找个最简单的方法减肥
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曾庆煜 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 河间市果子洼镇医院

问题分析：要合理安排你的一日三餐, 多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积

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