易便秘上火容易牙龈肿但是平时很怕冷腿凉

问题分析：考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，
也可以配　合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼

问题分析：你好。 便秘确实不好治疗，多半还是饮食结构，建议调整饮食，每天多喝水，祝你健康了
保证每天2000到3000ml，早上一大杯水，粗纤维饮食，新鲜水果蔬菜，同时辅以软化大便的药物。