浅眠是怎么回事？？连午休都会浅眠。只要一点声响或者...

问题分析：是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医

问题分析：这一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。用法请详阅说明书或遵医嘱。

问题分析：心理分析：浅眠是大脑没有进入深睡眠的状态，是脑细胞还没有完全休息，处于兴奋。根据你的情况，应该是能量消耗低或者是精神比较紧张。
心理指导：除了保持规律的生活起居之外，增加户外的运动，身体的代谢加快之后，可以有效调节我们的神经系统。听轻音乐使精神放松，慢慢进入深睡眠。