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经期前食欲大增，控制不住？从大三开始就这样，一到经...

性别：女

年龄：41岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
经期前食欲大增，控制不住？从大三开始就这样，一到经期前一到两周就开始食欲大增，看什么都想吃，吃完米饭想吃面，一会又想汉堡，尤其想吃辣的，吃的肚子涨到暴，经期一开始这种感觉立刻消失，而且贪睡，总是困，已经影响学习和工作了，我该怎么办阿。呜呜。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高志勇 医师 内科 极速问诊
一级甲等 北留智镇卫生院

问题分析： 你出在这样那个的状态多久了呢？你的情况是需要来做心理咨询的，
你愿意通过咨询让自己走出现在的状态吗？来和我谈谈吧

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经期前会失眠吗
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失眠来之前可能和自己的内分泌因素有关，主要原因如下：1、平时学习或工作压力比较大，可能是情绪失调导致的这种症状，请注意控制情绪，最好不要过分紧张。2、可能是因为月经来之前身体内激素水平发生了变化，导致生理失眠等问题，正常的生理表现一般不需要治疗。3、长期失眠可能是气血虚弱、内分泌紊乱、他情况造成的，还可能出现植物神经障碍等各种症状，所以要重视，要积极调理治疗，如果能在睡觉前适当喝牛奶或听轻音乐，有一定好处。
经期前瘙痒怎么办
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一般情况下，经期前瘙痒的患者需注意个人局部卫生，清淡饮食等。具体分析如下：通常来讲，经期前瘙痒主要是由于菌群失调，导致患者自身抵抗力差。所以患者首先要注意个人的局部卫生，经常换内裤，每天清洗会阴部，不能抓挠瘙痒处，避免盆浴。少穿紧身裤，尤其是来月经的时候，最好选择纯棉宽松的内裤，内裤要保持干净。卫生巾要经常更换，不用劣质卫生巾。饮食上要注意清淡，多吃营养丰富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以免加重瘙痒。
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经前头痛用平肝潜阳、疏肝活血的药物，用来平息肝火。经后头痛则要多用益气活血的药物，活血。此外需保持愉悦稳定的心情、充足的睡眠，不管经前、经后头痛都说明肝火旺盛、气血不通畅。
经期前白带多怎么办
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如果有炎症需要积极治疗，如果没有炎症的一般不需要用药，要勤洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁。尽量不要吃辛辣的食物。月经前激素水平高，也可能会引起分泌物偏多，但是如果有瘙痒异味的，也可能与阴道炎，宫颈炎有关需要做妇科检查，化验分泌物。
经期前吃什么食物最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期前吃可以吃一些温性的食物，如生姜、牛羊肉、鱼虾、龙眼肉、南瓜、韭菜、荔枝、大枣等。如果在经期有血块伴有痛经可以吃一些活血化瘀的食物，如桃子、山楂、花生、薏米、红糖等。如果经量多，并且血色鲜红，患者可以吃一些茄子、柿子、黑木耳、空心菜、猪蹄等清热止血的食物。根据患者个人的情况对症选择,不管是哪种情况，辛辣、生冷的食物在经前期都不要吃。
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经期前可以拔罐吗
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拔罐有祛风、驱寒的作用，在月经期间是可以拔罐的，这不会有什么影响。月经期间主要注意不要吃寒凉的和辛辣刺激性的食物，也不要剧烈的运动，要喝热茶热水，保证腹部不要受凉。
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要正确对待经期，保持良好的心态，月经期间，可以根据自己的身体情况适当运动，饮食要清淡为主，避免喝咖啡和浓茶等影响睡眠。睡前可以选择听一些钢琴曲，乡村音乐，轻音乐等，放松身体，自然入睡。
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