问题分析:您好头发稀少一定的原因是头皮油脂分泌过多导致头发受阻而稀少所以不要勤洗头一定要休息好千万不要熬夜要营养好不要吃油腻的东西.要学会放松自己
饮食需注意日应摄入适量富含蛋白质的食品如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜以及小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等平日常吃还要常吃核桃仁和黑芝麻注意忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等也要忌食高糖和高脂肪类食物您可以在掉头发的地方经常用生姜擦一擦可促进头发生长