性别:男
年龄:30岁
拿过药 看过医生
怎么调理 平时吃什么蔬菜 吃什么肉
问题分析:你好!脾胃阳虚一般是气短乏力、头晕、大便溏泻等为主,肾阳虚是以畏寒肢冷,小便清长等虚寒症状来为主。建议,适当多吃些清淡的,新鲜蔬菜,多喝水,宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等,新鲜蔬菜与水果。尽量少吃刺激性的食物,如辣椒、蒜、冰水等。早上一定要吃饭。早餐前喝一杯温开水。可以用中医调胃茶挺不错的,中医一般提倡胃的问题主要在于调养的。