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牛鞭和那些东西可以合炖汤呢！

性别：男

年龄：23岁

牛鞭和那些东西可以合炖汤呢！
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钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：牛鞭能起到壮阳的作用，对补肾有好处。同时含有较多的动物性蛋白质，可以适当和一些含植物蛋白质高的食物一起吃，能起到蛋白质互补的作用，对蛋白质的吸收利用有好处。
黑豆核桃等黑色食物也有补肾的作用，同时含有较多的植物蛋白质，可以和牛鞭一起炖汤喝，效果会更好。但牛鞭是热性食物，不要多吃，容易造成上火，对身体不好。

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