性别:女
年龄:24岁
问题分析:肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。可以选择服用金匮肾气丸;对于肾阴虚证,可以选择服用六味地黄丸;如果您感觉自己以肾阴虚为主,还兼有肾阳虚的症状,那么可以选用桂附地黄丸。在日常生活中,要注意适当休息,节制房事及欲望,饮食上多食用黑芝麻、羊肉、枸杞(泡水喝)等。