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膝部运动损伤，下蹲疼痛，滑膜炎，有积水，如何服用骨...

性别：男

年龄：55岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
膝部运动损伤，下蹲疼痛，滑膜炎，有积水，如何服用骨仙片
曾经治疗情况和效果：

有增生，拍X光片，磁共振，

想得到怎样的帮助：

服用骨仙片怎样？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
伦登兴 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 潍坊市人民医院

问题分析：你好，是滑膜炎的症状，局部退化。劳累负重外伤会加重的，难以治愈的，合理的保养休息，不要负重还是很必要的，
氨基葡萄糖胶囊，尼美舒利胶囊试试，有的会出现局部积液，就要合理抽取，结合常规消炎

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关节韧带运动损伤应如何处置
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关节韧带的损伤要先确定是哪种韧带，大部分轻度的膝关节内收韧带不需要做任何的处理，踝关节内收韧带前期不需要处理，只要固定的好，大部分都可以不做手术。不过，有些韧带，比如前交叉韧带、后交叉韧带、外侧副韧带，都是垂直的，一旦断了，就会收缩，不能再回到原来的位置，此时通常都要做外科手术，一般不能自行恢复，并且手术后受损关节韧带的功能也会不同程度的下降。
滑膜炎积水该怎么治疗
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滑膜炎积水可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。1.保守治疗：患者出现滑膜炎积水的情况，如果病情轻微，可以进行保守治疗，可通过超短波、微波等方式进行治疗，平时还可以加强关节周围肌肉力量训练，促进滑膜炎症消退以及关节积液的吸收。2.手术治疗：患者出现滑膜炎积水的情况，如果病情比较严重，应考虑进行手术治疗，如行关节镜微创手术，切除病变滑膜同时去除关节积液。
滑膜炎积水怎么样才能自动吸收
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如患滑膜炎时，而关节腔中又有积水，这时若积水量相对较小，这时就应严格制动，使关节活动度降低，这时经过关节自身修复后，很可能会自动被吸收。但一般来说，积水量大的话，就不能自动被吸收，要去医院做关节腔积液的抽取治疗。同时应向关节腔注入玻璃酸钠等，以减轻症状，还可给予某些滑膜炎颗粒对症处理。患者要注意减少活动，避免病情加重或反复。
滑膜炎膝盖积水怎么办
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滑膜炎膝盖积水可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。膝关节出现少量积液可能是因为滑膜炎引起的。如果没有特别的这杭州，可以适当的进行休息，要注意保暖，不要受寒，积液会自己吸收，问题不大。如果不好好地调养，可能会引起反复。此外，患者可以遵医嘱使用酮洛芬、布洛芬、尼美舒利等药物进行治疗。而且需要制动休息，慢慢恢复。
如何避免运动损伤
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一般情况下，要避免运动损伤，运动者要注意充分热身、保证动作准确、安排适当的运动负荷。1.充分热身：充分热身能增加肌肉、骨骼的灵活性，减少粘滞性，从而避免拉伤、扭伤等。2.保证动作准确：准确的运动动作能够充分保护关节、肌肉，避免出现关节、肌肉的损伤，从而能够在很大程度上避免运动损伤。3.安排适当的运动负荷：如果运动负荷超出了肌肉、筋膜、骨骼能够承受的极限，则容易引起损伤。
如何对常见的运动损伤进行预防
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一般来说，可以通过以下方式对常见的运动损伤进行预防。运动损伤可能是运动超过了身体所能承受的范围，也可能是长期大量的运动量导致的劳的损伤。因此，在运动之前应该要做好热身运动，防止动作不当产生急性的损伤。而且要注意运动量，如果身体出现不舒适的，应该休息一段时间。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
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有效的预防运动损伤可以注意以下几点：1、运动损伤可以通过运动前做好充足的运动准备来预防。2、根据自身情况，选用合适的锻炼方式和力度。3、不要过度锻炼，过度锻炼容易导致肌肉受损。4、去体育馆锻炼时要对运动器材的特性有一个全面的认识，不可随便走动，要在专门的技术人员的引导下进行。5、运动结束后要进行适当的伸展和松弛运动。
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