你好我现在睡眠不好老吃百合枣仁丸会不会有？你好我现...

百合可以和其余食物一起制成粥，对失眠有很好的效果。例如，可以加入百合莲子粥、干莲子、干百合、大米适量红枣、冰糖等，然后大火煮30分钟左右。每天晚上可以适量饮用，有助于提高患者的睡眠质量。但是需要注意的是，百合性寒冷、韩星体质或体质弱的患者也不能长期使用。百合不要与猪肉和羊肉同服。与这两种肉类食物相克服用，会导致腹泻、腹痛，甚至食物中毒。

孕妇可以吃百合粥的，切记适量，因为百合性微寒，吃多了对孕妇身体也会产生一定的影响。百合粥是一道以白米，百合为材料制作的食物，为传统的中医药膳。有润肺止咳，清心安神之功效，百合粥味甘质润，是老幼皆宜的药食佳品。百合中含有多种营养物质，可以帮助孕妇补充孕期营养，预防孕期出现缺铁性贫血以及缺钙症状，并有利于胎儿的健康发育。百合具有安神的作用，可以有助于睡眠，怀孕期间孕妇睡眠质量下降，可以有效缓解失眠症状。当孕妇本身体寒，加上食用大量百合粥，会对母体和胎儿会产生不利的影响，严重者可能会导致流产、早产的情况，任何食物食用都讲究适量原则。

每个人的过敏体质物质是不一样的，有的人会对百合过敏。你暂时不要吃百合，可以到正规医院检查过敏原，再确定什么能吃，什么不能吃。平时应该多锻炼身体。多吃蔬菜水果，补充维生素。能够增加机体免疫力，增强抗过敏能力。

一般来说，儿童可以适当的吃百合花。百合花具有药用和食用双重功效，具有养阴、润肺等功效，可以用于治疗肺阴虚引起的咳嗽或者是咳痰带血，尤其是对于儿童由于肺阴虚引起的慢性咳痛，也可以用百合花来进行治疗，所以儿童也可以适当的服用。需要注意的是，家长可以在医生的指导下给宝宝吃百合花。以免出现不良症状，进而可能会不可以宝宝的机体健康。

百合不管是干的还是鲜的都是苦的。如果苦的难下咽患者可以将百合干和绿豆一起煮成百合绿豆汤，汤好的时候再加上点冰糖，这样就不会那么苦了。百合绿豆汤是夏季一道消暑的甜点，胃寒、经常便秘的人就不适合喝。

百合大枣汤，养阴润肺、宁心安神、养血润燥，适用于肺胃阴虚，血虚内燥，口干口渴，失眠多梦，情绪急躁，干咳，以及病后余热未清和痛风的患者食用。还可以用于血虚风燥引起的皮肤干燥脱皮，慢性湿疹的辅助治疗。百合大枣汤养阴血，润燥去虚热，可治疗百合病，脏燥，神经衰弱，精神抑郁等引起的情绪不稳，烦躁不安，失眠多梦，口干，眼干等病症。

百合的种类很多，分为可食用的品种和不可食用的品种，平时观赏性的不能吃，但有一些品种可以吃，比如卷丹百合、龙牙百合等，主要食用的部位是鳞片。将百合的鳞片处理好就可以吃。

百合煎汤内服吃治咳嗽，百合归肺经、心经，有养阴润肺、清心安神的作用，主要治疗肺燥阴虚久咳、痰中带血、失眠多梦、精神恍惚、湿疮等。平时配合百合粥食用，将百合与粳米混合后小火煮。

百合治咳嗽效果更好的吃法，银耳百合饮，适于无痰干咳的咳嗽。银耳养胃生津。百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。百合是一种清凉解毒的食物，同时一定程度上也是能够缓解咳嗽的症状的。

吃百合时有以下几种禁忌。患有风寒咳嗽者不宜吃百合。脾胃不佳或者是脾胃虚寒者不宜吃百合。在吃百合的同时，不宜和猪肉一起吃，会引起中毒。百合和羊肉一起吃，会引起腹泻。大便稀溏者不宜吃百合。