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现在怀孕4个月可以吃优珍钙片和施罗德鳕鱼肝油吗:

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
现在怀孕4个月可以吃优珍钙片和施罗德鳕鱼肝油吗:
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵丹 妇产科 极速问诊
三级甲等 廊坊市人民医院

问题分析：你好，在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。
因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

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怀孕吃黑豆好吗
周敬伟副主任医师
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怀孕期间是可以吃黑豆的，黑豆是一种营养价值特别丰富的豆类食物，在日常饮食的时候，如果能适当的吃一些黑豆对人体健康是有很多好处的，在怀孕期间如果女性吃黑豆，就能够帮助补充钙物质，镁物质以及磷物质，孕妇吃黑豆可以补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力，消除怀孕带来的疲劳感，还可以有效地抵抗病菌的入侵。
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