性别:女
年龄:30
问题分析:健康指导:您好!老年斑跟机体色素沉着、遗传、精神压力等因素有关。平时可以口服维生素E和多摄入富含维生素E的坚果、植物油、蛋、奶类等;调整动植物脂肪的摄入;保持健康的心情状态,可以有助于减慢老年斑的出现。海螺是富含蛋白质的海产品,属寒性食物,不建议多吃,可以适量食用。