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骨质增生、腰肌劳损,胯部腰部疼痛,右腿上也有不适的感...

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
骨质增生、腰肌劳损,胯部腰部疼痛,右腿上也有不适的感觉。感谢医生为我快
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李油山 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 达州市中心医院

问题分析：腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织，由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤，而引起腰背部疼痛的一种病变。
取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。

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腰部骨质增生要调养多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，腰部骨质增生要调养3-6个月左右，具体内容如下：任何部位出现骨质增生的情况，都不是在短期内形成的，通常可在医生指导下使用独活、桑寄生、熟地、怀山药、骨碎补、川断、杜仲等中药材煎服进行调理、若患者年龄不大，康复速度较快，可能要调养3个月左右，若患者年龄大，康复比较慢，可能要调养6个月左右。
怎么预防腰肌劳损？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防腰肌劳损主要注意坐姿、长期慢性劳损、长期伏案工作、骨折、腰椎盘突出等。需要保持坐姿，抬头挺胸，不要长时间弯腰玩手机，不要长期负重运动，劳逸结合。可以通过做俯卧撑、卷腹、仰卧起坐等方式来锻炼腰部的肌肉。需要对腰部进行保暖，才能够防止腰椎受到损伤，需要防止风寒的侵袭，疼痛过于剧烈的时候，可以使用药膏来缓解疼痛。如果腰疼可以进行理疗，比如热敷、按摩等。
骨质增生和腰肌劳损怎么修养
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
骨质增生伴有腰肌劳损治疗考虑按摩与牵引、针灸、西药治疗和中药治疗等，也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。平时要经常变换体位，纠正不良姿势。防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重。
腰部骨质增生严重吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这样的病症是一种顽疾，打激素药也许当时效果很明显，但是对身体的危害很大，而且有一定的依赖性，西医治疗效果不是很理想，在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术，但是开刀只是把你表面的骨刺切除，过段时间还是会长的。
腰部疼痛骨质增生怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎增生一般主要是和年龄劳损，姿势外伤姿势不正确等，有着直接的关系。平时的时候一定要多注意休息，劳逸结合。不要熬夜。饮食方面要营养全面，患者可以尝试针灸的治疗方法，可以到当地的正规机构或者医院的内分泌科口服或者注射减少骨质流失的药，同时要加强锻炼身体。
腰肌劳损的症状表现
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
在临床上腰肌劳损，是一种比较普遍的病症。其病因多数都是由于病人腰大肌过度的劳累、劳损、外伤或者着凉，而导致腰大肌损伤，腰肌劳损是一种无菌性炎症。病人在临床上出现腰肌劳损后，首先会自觉腰部疼痛明显，而且在晨起时明显加重。
腰肌劳损该怎么锻炼
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以通过小燕飞的方法来锻炼，目前无特效的治疗措施，只能是缓解的，治疗好比较困难，且易复发。如果有这种疾病，主要靠平时保养，不要站太久，坐不能坐太久，而且不要长时间一个体位，需要换个体位，平时要多注意扭扭腰部，按摩按摩局部，或热敷。也可以拔火罐，理疗这些也是有效果的。
腰肌劳损和骨质增生怎么治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
症状并不是由于骨质增生所导致的，应该还是由于腰肌劳损。要注意休息，睡硬板床，适当的腰背肌功能锻炼，避免长时间坐着站着等一个姿势，姿势要正确，可以腰围固定，睡觉的时候拿下来，可以局部热敷。
腰肌劳损是什么引起的
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
腰肌劳损发生的主要原因是腰背肌长期处于紧张状态，小血管受压导致肌肉供氧不足，代谢产物积累，刺激局部而形成损伤性的炎症，避免过度劳累，弯腰负重，久坐久站等不良姿势，加强腰背肌的训练。
腰肌劳损严重吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损主要就是导致出现腰部的疼痛症状，真没有什么其他的严重后果，但是如果不注意不进行处理的话，有可能症状长时间存在，并且出现继续加重。平时要多一些户外活动，避免长时间久坐一个姿势，另外可以进行腰部热敷和按摩处理，也可以外用膏药烤灯照射同时还可以用一些活血化瘀的药物，注意避免长时间久坐，有助于促进恢复和预防。
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