性别:女
年龄:35岁
问题分析:产后因为活动少,或者是饮食没有调整好,也会导致便秘。产后也要适当的活动。每天顺时针按摩腹部。每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。平时多吃一些含粗纤维高的食物,如番薯、火龙果、香蕉等。