性别：女
年龄：18岁
怎样在一星期内减掉腿部脂肪，变的线条优美（不吃药，不抽脂）
问题分析：你好，瘦腿需要多运动的，可以多进行有氧运动，比如跳健美操，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，登山，骑自行车等运动。用吃来减腿，维他命B群加速新陈代谢。维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。\
追问：请问在学校时怎样减掉腿部脂肪
回复：那就多运动，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。
问题分析：你好，你这个想法非常不切实际，想要健康又要减脂，那么只能是控制饮食加上多加锻炼，饮食清淡，注重腿部锻炼你好，保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，可以吃点蔬菜水果，饮食清淡，少吃油腻辛辣，可以用跑步，健身才可以的，而且短时间效果不大，必须坚持
