头发啊太细弄发型都不好弄十分苦恼曾经的

问题分析：你好，你的描述来看，是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮
的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长

问题分析：心理分析：爱美之心，人皆有之，尤其是年轻的女孩子。平时饮食方面和生活规律上注意些是有益的。
心理指导：饮食注意营养，多吃黑豆，黑芝麻，保持充足的睡眠，可以固发防脱。另外，多方面培养自己是素养，提高自信心，不要在自己的一个不足之处上太过于在意。