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我属于遗传性肥胖吃过很多减肥药都没用,要怎么样才能瘦下来..

性别:女

年龄:20

我属于遗传性肥胖吃过很多减肥药都没用,要怎么样才能瘦下来不在反弹呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王庆春 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析:减肥不建议服用减肥药,有很大副作用,容易反弹 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便 ,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

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