性别:女
年龄:56岁
怎么才能治疗(
问题分析:你好通脉颗粒对调理动脉硬化有帮助但平稳临界高血压和动脉硬化需要全方位调治才能达到良好的效果在饮食上低盐、低脂情绪上保持舒畅、注意睡眠质量、避免过剧运动临界高血压可通过食疗多吃些对降压有帮助的食物如芹菜、海带、淡茶等等多吃些洋葱、黑木耳以及海产品等对软化血管都是有益的以上调理的同时配合您上述药物精心调理即可有效预防其他血管疾病
问题分析:成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;