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我体重112斤左右体重不是偏重但是身材不匀称腿相对明显...

性别：女

年龄：22岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我体重112斤左右体重不是偏重但是身材不匀称腿相对明显粗我不是运动型的很多人都问是不是小时候常跑步啊什么的不是的我腿上有肥胖纹可能我小时喜欢吃零食不喜欢运动气血不畅脂肪才会沉积可为什么不是全身均匀的胖呢？我小时喜欢吃鸡腿什么的可是看其他孩子吃得再多也不是这样翱我大概是从上初中时开始腿粗的我们家人也是相对下半身胖些可是我比我妈的腿还粗些想问有什么办法可以迅速减去下半身脂肪翱就快开学了真的想快点让腿瘦下去啊
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李晓丹 护士 外科 极速问诊
二级甲等 本溪市红十字会医院

问题分析：上楼梯的时候抬起脚跟以腿部承担体重这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起这样可以锻炼小腿线条散步的时侯走路的时候加快速度这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼简单的说就是充满活力的走路

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