病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
你好我从小气血亏虚吃了好多药效果不是很明显最近我在吃“怀参阿胶桂圆膏”朋友看我的气色比以前好多了我现在像知道的是气色好了是不是说明怀参阿胶桂圆膏是有效的听专家说长期服用药物对人体不好但厂家说怀参阿胶桂圆膏是药食同源的食品不是药请问“药食同源”的说法是真的吗？
曾经治疗情况和效果：
下面是改产品的产品说明:怀参阿胶桂圆膏是以怀参（怀山药）、阿胶、桂圆、酸枣仁、大枣、枸杞、黑芝麻等十六种优质原产地药食两用材料为原料通过特殊工艺洗、切、浸、泡、焙、煎、提、熬、收九道工序进行能量精华提取然后将其液体煎熬浓缩而成
想得到怎样的帮助：
长期服用怀参阿胶桂圆膏好吗？有没有副作用...（
