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如何瘦臀部和大腿

性别：女

年龄：20

腿粗，臀部大
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
极速问诊

问题分析：放一池温水，坐在浴缸中，将双腿伸直。将一条腿屈起，用力将身体向前俯，维持若10秒，双腿轮流重复动作，能收紧腿部及臀部的肌肉。刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀起用力缩紧。漱口时，臀部放松。重复动作，可使臀部及大腿的线条更动人。

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女性右下腹大腿根部疼如何止痛
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