首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

平时缺乏锻炼，昨天早上起床时做了几个俯卧撑，中午提了几桶..

性别：男

年龄：22

平时缺乏锻炼，昨天早上起床时做了几个俯卧撑，中午提了几桶桶装矿泉水！下午感觉左腋下有点疼痛，回家发现有些红肿，用手摸到有个包，按压时有些疼痛！是怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杜志刚 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京地坛医院

问题分析：你好，其有可能是筋膜炎引起的，一般的经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，也可以封闭治疗的.

展开全部
相关推荐
宝宝头上长了几个疙瘩怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这一般都是局部毛囊发炎，或者是局部淋巴结肿大所导致的啊，还是需要积极治疗的。还是需要积极口服消炎药来积极治疗的，同时要多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，如果属于毛囊炎所导致的，软膏就可以了。
减肥期间中午吃什么饭比较好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥期间中午可以适当的补充蛋白质，再吃些水果蔬菜，那么晚上就尽量少吃主食，可以改吃一个苹果代替。每天再配合半个小时以上的运动，这样减肥的效果会比较好。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。
做俯卧撑腰疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
做俯卧撑腰疼可能是一些原因：1.长期不做运动。突然剧烈的运动会造成肌肉中的乳酸增加，从而造成腰部酸疼，一般肌肉需要24-48个小时才能完全康复。2.运动姿势不正确。运动姿势不正确会导致局部的肌肉暂时受损，引起腰疼。但在7-15天后就会痊愈。3.腰部疾病，比如腰部椎间盘突出、腰部骨质疏松、腰肌劳损等，也会导致做俯卧撑腰疼。
做完俯卧撑肩膀疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，做完俯卧撑肩膀疼的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：做完俯卧撑肩膀疼的患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。日常护理：做完俯卧撑肩膀疼的患者在运动后泡一个热水澡，平常保持好的生活作息，运动量不要过大过猛，多食用清淡的高蛋白食物，以促进身体的恢复。
长期缺乏锻炼的症状
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期缺乏锻炼，患者会有身体虚弱，感觉没有力气，从事体力活动过度疲劳，同时也容易经常性的感冒，体质比较差，也容易造成身体肥胖。出现这些情况，要注意营养补充，多吃高蛋白食物增加营养，同时坚持适当运动锻炼。锻炼要循序渐进，不要强度太大，避免引起身体过度劳累。每天坚持跑步或者游泳或者散步，有利于增强体质。
对于血压高的人能不能做俯卧撑
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对于血压高的人不能做俯卧撑。由于做俯卧撑时需要闭气用力，这样就会容易造成血压急剧升高。对于患有高血压和心脏疾病的人来说，盲目进行俯卧撑锻炼有可能发生心绞痛、心律失常、心功能不全、栓塞、出血等致命性疾患。
俯卧撑锻炼哪里的肌肉
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
俯卧撑属于较全面的运动方式，主要锻炼肱三头肌、腹肌、背肌、胸大肌等肌群。定期的举重、俯卧撑等力量训练不仅可以增强骨骼和肌肉，还可以提高血管弹性，增加四肢的血流，降低血压，这对心血管健康非常有益。如果每天做15到20个俯卧撑，就能保护血管。
高血压可以俯卧撑
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以俯卧撑，高血压要适当的进行体育运动，运动量不要过于激烈，要循序渐进，对于高血压，盲目的进行俯卧撑锻炼，有可能会发生心绞痛，心律失常，心功能不全，栓塞，出血。
心脑血管病能做俯卧撑吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
心脑血管病不能做俯卧撑，剧烈运动会加重病情，避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，少生气。
腰间俯卧撑有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
腰间俯卧撑可以促进骨骼发展，使关节更加灵活，韧带更加牢固，经常锻炼也可以改善血液循环，增大肺活量，对于增强体质有一定的效果。经常做腰间俯卧撑的动作，也可以调节心理状态，使人精力充沛。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科