我22岁头皮和脸爱出油有轻微脱发迹象2年多了有点稀疏了...

失眠脱发吃一些豆类，新鲜的水果蔬菜和含有蛋白质的东西，还可以服用关于养血生发的胶囊。失眠引起的脱发，平时可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，多吃一些优质蛋白质之类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以服用养血生发胶囊，用生姜擦头发，有助于头发的生长，同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，减少压力。

脱发与遗传因素、年龄、环境、睡眠等均有一定关系。中医认为与肝肾亏损有关。应多吃富含维生素A、B6、B2食物。比如胡萝卜、菠菜、小香菜、芥蓝、杏、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。注意休息，不要劳累，不要熬夜。

头皮出油脱发可以通过护发素来进行调理。根据头皮的脱发和出油的严重程度，选用专业的控油系列洗发产品，可以控制油脂的分泌，同时还可以对头皮进行深层的清洁，减少头冒油，减少毛囊堵塞，对脱发有很好的抑制作用。建议脱发比较严重时，可以通过人工植发，通过毛囊移植将脱发严重的部分植入到毛囊中，使毛发变得更加茂盛。

头皮出油伴有脱发可能是由于脂溢性脱发等原因造成的，建议患者可以通过口服药物的方式进行治疗。脂溢性脱发又叫激素性脱发，主要是受到了体内紊乱的雄性激素水平的影响，导致头皮部位的皮脂腺受到刺激后分泌大量的油脂，对毛囊造成了堵塞和损伤后形成的，可以通过口服非那雄胺类药物对失衡的雄性激素进行调理。也可以考虑使用中成药对脂溢性脱发进行治疗，中医认为脱发多与肾虚血热有关，可以遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，对亏损的肾精进行填补，如选敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，祛风养血的功效，对于因血虚风盛，肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果。除此之外，脂溢性脱发的患者应注意饮食清淡，少吃油腻的食物，多吃蔬果补充维生素，配合适量的运动，提高身体的新陈代谢水平，这些都对脂溢性脱发的治疗有一定的辅助作用。

通常情况下，非病理性因素引起的脱发能治愈，但瘢痕性脱发不能治愈。具体分析如下：如果是营养物质缺乏、长期熬夜等非病理性因素引起的脱发，一般脱发量不大，及时调整饮食结构，增加各种营养物质的摄入是可以治愈的。但如果属于瘢痕性脱发，是一种突然发生的局限性脱发，患者的毛囊上皮被结缔组织代替，会导致永久性秃发，建议采用毛发移植的方式进行治疗，将健康部位的毛囊移植到患处，成活后便可以长出新的头发。患者平时需要注意保持头部清洁卫生，不要使用刺激性洗发水和护发素，否则容易刺激头皮和毛囊，加重脱发的情况。

头发太多多与遗传，工作压力大，血虚，睡眠不足，溢质性皮炎有一定的关系。平时要注意好休息，保持生活规律，不要熬夜，饮食上注意多吃蔬菜水果，多喝水，需要的话及时去医院检查一下看。

一般情况下，轻微脱发可以通过日常护理来进行治疗，具体内容如下：精神压力大、饮食不规律等因素可能导致患者出现轻微脱发。患者应养成良好的生活习惯，要注意饮食结构、生活作息，平时多注意清洗头发，尽量避免食用辛辣刺激油腻性食物，可以适当地多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需要的维生素，改善脱发的情况。必要时，患者应及时就诊，遵医嘱使用药物来进行治疗。

头皮出油脱发可能是日常生活习惯及饮食习惯不良导致的，也可能是气血亏虚导致的。患者要注意调整日常作息和饮食习惯，同时在医生的指导下服用一些中成药来进行治疗。中医认为发为血之余，即头发是人体气血盛衰的一种表现，当气血充足时，头发的生长茂密旺盛，而且乌黑，但若气血虚时，往往会造成脱发的现象。当出现气血虚引起的脱发后，表现为毛发松动，呈稀疏状脱落。可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选择以益精填髓、补益气血为主的药物进行治疗。如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以养血药物为主，辅以补肾药物，可以由内而外治疗因气血虚引发的脱发现象，并对脱发也有一定的预防效果。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。对头皮油脱发的病人而言，建议日常要控制好洗头频率，以免造成头皮出油加重的情况。此外，还要挑选适合自己的洗发液，对缓解头皮出油脱发的症状也有一定的效果。

头皮红肿脱发可能是因为金黄色葡萄球菌的影响。患者可以去医院做皮肤检查，如果有脓肿的话可以做手术切开引流，但是要保持局部的清洁和卫生，以免出现炎症。平时要多吃一些清淡的东西，不要食用辛辣刺激的东西，不要吸烟饮酒，要保持好的生活方式。平时要多做一些户外活动，加强身体的抵抗力，同时要有专门的毛巾、盆子、衣物等物品，避免被感染。

植发是目前治疗脱发和解决头发稀疏的最有效的办法。植发就是运用先进的毛囊提取仪，提取发友自身后枕部位健康的毛囊组织，经分离和培养后种植到脱发部位，等毛囊存活后便会长出健康的新发，并且因为种植的毛囊具有永不坏死的特性，因此一次种植后，头发不再脱落。