本人长期高频率（1天1次）手淫导致肾阳虚且晨起眼皮浮...

问题分析：肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现：腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白脉沉弱.或阳痿.
肾阴虚则主要表现为面容憔悴消瘦腰背酸痛两下肢无力自觉低热两颊泛红头晕目眩耳聋手足心微热梦遗等症可用六味地黄丸知柏地黄丸左归丸等方剂治疗.桂枝防风煎汤送服肾气丸肾气丸是温肾助阳的主方.方中熟地甘温补肾山萸肉山药补益肝脾三药合用补肾养肝益脾；配以附子桂枝(或肉桂)温肾助阳；泽泻茯苓丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气.全方温而不燥滋而不腻重在温化肾气.生活护理：阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物如糯米链鱼河虾干姜花椒等；具有收涩止泻的食物如石榴乌梅莲子芡实等.

问题分析：你这是明显的肾阳虚症状一般肾阳虚表现为畏寒怕冷怕风面色苍白肢体发凉易受风寒脸色灰暗多汗腰膝酸疼精神不振食欲不振阳痿秀不利手足冰冷身体浮肿腹泻（五更泄）等.你的眼皮肿也是肾阴虚引起的.
肾阳虚的选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.药物治疗是一方面.关键是还在于你自己对手淫的节制.其实如果手淫是偶然发生的对身心健康无大影响.若经常手淫对生理和心理等各方面都会产生不良影响.其实手淫的危害并不在于精液的损耗而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响.并容易产生疲倦腰酸腿软精神萎靡性欲减退早泄遗精不射精等性功能衰退症状严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等均可能影响生育.生活护理：以后还是尽量的节制手淫的习惯经常锻炼身体增强身体素质是最好的治疗方法.

问题分析：最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉伴有尿频情况.详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛因为腰是肾之府痛的同时能明显感觉得腰里面发凉这是最典型的肾阳虚症状.然后会扩展到患者全身全身都会感觉冷.
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸.生活护理：停止高频率的手淫把注意力转移到其他的工作上去锻炼身体合理饮食.