问题分析:你好延长性生活时间有多种方法:1、捏挤阴茎有射精紧迫感时将阴茎抽出由男方或女方的食指和中指置于阴茎冠状沟上下拇指放于对应部位相对进行捏挤可使性兴奋性降低每捏挤3-4秒钟放松一次如此可反复进行2、调节抽动速度当有射精紧迫感时男方可将阴茎抽出或暂停抽动这样即可降低性紧张感然后再根据情况恢复抽动反复重复这样的动作可明显延长性交时间3、牵拉阴囊和睾丸由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举所以性交过程中由男方或女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张从而推迟高潮的到来4、分散注意力法问题的关键其实是降低龟头的敏感度龟头是男性的第一性敏感区最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的如果能降低龟头的敏感性射精就会被延迟5、改变性交体位侧卧式女上式、坐式可以延长性交时间原因是男方用力少肌肉松弛6、其他方法如阴茎冷敷戴避孕套等也可延长性交时间