自06年因暑热发病后，每年发病。整夜无一点睡意。连续...

问题分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
，；生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

问题分析：你好，根据你的描述，你曾经吃的都是帮助睡眠的药物，你可能患的是难治性的失眠，这种失眠如果药物配合不好，治疗效果不是太好。
建议你可以到专业的精神疾病机构进行详细的咨询，系统用药，在这里我可以推荐你用百乐眠与右佐匹克隆两者联合用药，仅仅是我个人的观点，具体用药还是要遵医嘱服用，另外你要忌食过冷过热，辛辣饮食，保持心情舒畅，加强体育锻炼，睡前不喝浓茶、咖啡，温水泡脚20分钟，结合中西医治疗，应该是效果不错的，祝你有个好的睡眠。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，主动吸收新知识，“活到老学到老，建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：你好，不知道你发病时都有哪些症状，平时是否会过于担心这样的症状的发作，以及最初发作时的心情是怎样的。
心理指导：有的时候心理因素也是影响药效的原因，你可以试着从心理方面寻找原因，必要的时候找心理咨询师帮助。