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45天大便一次咋么办？我每天的饮食？45天大便一次咋么...

性别：女

年龄：18岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
45天大便一次咋么办？我每天的饮食？45天大便一次咋么办？我每天的饮食大概是这样的:早点两个包子一个煮鸡蛋午餐一个桶面一个煮鸡蛋晚餐一小碗米饭一点炒菜一天大概喝4—5杯水。无请问咋么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任正新 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 河西学院附属张掖人民医院

问题分析： 您好您的情况是便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,
您好建议每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液

潘伟平 其他 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：健康指导：您好！ 正常的排便是大概一天1-2次的，并且时间比较规律，大多在早起后。根据您饮食的情况，建议您多喝水，保证每日3000ml，还有桶面不能再吃，鸡蛋每日减到一个，还有就是每日吃一些水果、蔬菜，薯类等杂粮，您的膳食中缺少对人体健康必不可少的膳食纤维，不利于肠胃蠕动。再者，喝点酸奶改善肠道有益菌群。

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