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体内有湿气，每天早上用红小豆薏米黄豆黑豆？体内有湿...

性别：女

年龄：39岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
体内有湿气，每天早上用红小豆薏米黄豆黑豆？体内有湿气，每天早上用红小豆薏米黄豆黑豆红皮花生米打豆浆，听老中医说不能加大米，否则红小豆和薏米的利湿功效就没有了，黑米和大米的性质是不是一样？请问能在里面加黑米吗？。无薏米和红小豆打豆浆加黑米会影响湿功效吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
蒋文旭 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 南京儿童医院

问题分析： 你好，体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四支沉重,没有食欲,手脚冰冷,皮肤起疹,脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象.
所以一方面你要多运动，这个很重要的，另外拔罐确实很管用，你可以尝试下走罐。希望可以帮到你，谢谢。

臧静 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，是不可以加大米的，大米的湿气很重，而黑米则不是的，黑米属于补品，尤其对补肾可以起到很好的效果。薏米，红小豆有很好的除湿效果，祝您早日成功

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脸上冒油是身体内有湿气吗
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脸上冒油不是身体内有湿气。是由于脸上皮脂腺分泌旺盛，为了控油洗脸次数过多，刺激脸上皮脂分泌，使出油量会加剧，而且皮肤还会越来越干。早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂，却不能控制脸部油脂的分泌。
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服用薏米红豆是有好处的，可以治疗风湿痹症，有效的缓解风湿性关节炎，腰腿疼痛，具有利水消肿的功效，可以健脾益胃，缓解消化不良的症状，对于脾胃虚弱的患者具有很好的治疗作用。
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中医科中日友好医院三级甲等
舌苔厚有齿痕中间有裂纹是体内有湿气，可以服用中药治疗，锌的缺乏也会导致这样，一定要禁烟，酒，辛辣食物，注意合理饮食，忌辛辣刺激，清淡饮食，适当运动，及时服用清热利湿的药物治疗。
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中医科中日友好医院三级甲等
临床上湿气重的患者比较多，主要与目前人们生活水平比较高，运动比较少有关。常表现为四肢沉重，身体酸痛，腹胀腹泻等，同时这样的患者一般皮肤也比较油，容易诱发皮肤病，或者是湿疹皮炎等。可以适当的口服一些健脾运湿、利尿等药物，平时也可以多吃一些具有祛湿功效的一些食物，比如黑豆、薏米、山药、苦瓜等。
体内湿气重喝什么好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。
体内湿热吃红豆薏米粥还是赤小豆薏米粥
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中医科中日友好医院三级甲等
用红豆和赤小豆都是可以的，选择其中一种就可以，红豆的营养会更丰富一些，红豆可以提供能量，蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素，薏米可以排出体内的湿气，消除水肿，两种结合在一起有补脾健胃，补气养血，利水消肿的作用，特别适合于一些脾胃虚弱，体内湿气过重的人群，红豆相对来说可能会比较难以熬制一些，可以多浸泡一些时间。
体内有湿气怎么办
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拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量，从而有助于防止在高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。
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中医科中日友好医院三级甲等
想要排除身体里面的湿气，是可以多吃一些薏米红豆粥，薏米红豆粥对去除身体里面的湿气是最有效果的，另外也可以去做桑拿，蒸完桑拿之后拔火罐，这样也能够去除身体里面的湿气，平时不要吃生冷和刺激性的食物。
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怎么排除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除这个所谓的湿气，要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的食用那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，食用东西不要过于偏咸、偏辣都不好，同时较增加运动，促进新陈代谢。
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