我是膝盖髌上囊积液，关节腔滑膜增生，膝盖中的和馒头...

关节腔积液不会自愈。如果是运动损伤，比如篮球、膝盖扭伤、红肿、渗出、积液等，并没有实质性的损伤，只是软组织损伤、关节囊损伤等，需要休息，尽量不要动关节，但需要十天左右的时间，这种情况下，液体会慢慢吸收，逐渐恢复。半月板损伤、滑膜炎等损伤较重或病变所致的关节积液，如半月板损伤、滑膜炎等，若不及时处理，其液体难以被吸收，无法自愈。关节积液是由各种原因引起的，治疗方法也是不一样的。

通常情况下，滑膜增生可以治愈。具体分析如下：滑膜增生是指滑膜因为炎症的刺激等原因，大量生长，多见于大关节内的滑膜。轻度的滑膜增生，可以通过保暖、休息、药物联合治疗。症状比较重的滑膜增生，可以通过关节腔穿刺注射糖皮质激素治疗。如果滑膜增生严重且出现反复发作，并侵蚀关节、软骨，导致软骨损伤，进而影响关节的活动，无法正常的生活工作，需行关节镜下滑膜切除术，通常可以治愈。

脚踝有积液并伴有滑膜增生可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。脚踝有积液并伴有滑膜增生可以采取保守治疗，通常给予脚踝关节制动，降低踝关节的运动和负重，同时还可以通过超短波治疗来帮助关节内的液体的吸收。脚踝有积液并伴有滑膜增生还可以进行手术治疗，可以进行关节镜微创手术，患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。

膝盖髌上囊积液需要加压包扎。髌上囊积液属于膝关节积液的一种病理变化，由于髌上囊与膝关节相连，所以在关节内积液过多，会在髌上囊内堆积，而髌上囊的压力相对较轻，属于软组织。在拔除阴囊积液后，要进行加压包扎，不能太紧，也不能太长。在进行加压包扎的时候，要找出原因，消除病因，使用消炎的药物，进行积极的治疗，避免积液的形成。不提倡简单的加压包扎，但不代表没有压力包扎后，就不会出现水。

膝关节腔和髌上囊积液在少量时可以通过红外线照射，微波治疗，促进积液的吸收，同时要限制膝关节的屈伸活动及运动。当积液超过中量时，可以采用氨基葡萄糖胶囊和硫胺酸软骨素等药物进行保守疗法，以利于积液的吸收。当出现较多的关节腔内液体，或者是保守疗法不能完全吸收的时候，必须要用针头将关节腔内的液体取出，然后进行包裹和固定。

一般情况下，髌上囊及关节腔积液如果治疗需结合患者的病情进行判断，具体内容如下：1.髌上囊及关节腔积液较少：如果患者如果髌上囊以及关节腔内的积液较少，疼痛、肿胀等不适症状不明显，患者可以通过抬高膝关节和小腿来促进髌上囊以及关节腔内的积液吸收。2.髌上囊及关节腔积液较多：如果患者如果髌上囊以及关节腔内的积液较多，疼痛、肿胀等不适症状较为明显，患者应及时遵医嘱用空针把髌上囊以及关节腔内的积液抽出来，以减轻患者关节内的压力；患者还可以在医生指导下使用洛索洛芬钠片、大七厘胶囊等药物来进行治疗。

髌上囊及关节腔内积液应该根据积液来治疗。髌上囊及关节腔内积液，如果积液不多。可以通过超短波治疗，并服用抗炎症的药物如塞来昔布来治疗。如果关节液过多，可以用关节针吸关节液，关节加压包扎。如果抽出关节液后短时间内又产生，则需要进行关节镜下的清除术。患者平时应该保持作息规律，应多休息，不要劳累，有利于身体健康。

膝盖打针是没有什么副作用的。疼痛主要是刺激导致的，注意观察看看.需要进行疗程注射才能起真正的作用，膝盖打针可以对膝关节疼痛治疗有一定效果的，要坚持治疗一个疗程。

可能是滑膜炎，由慢性劳损，以及外伤等情况造成的，这容易导致局部的疼痛、活动受限等症状。如果不严重的话，可以考虑减少运动量，多休息，同时配合止痛，活血的药物保守治疗的，但如果时间较长、较为严重的情况下，可以选择进行膝关节镜下手术治疗。

髌上囊以及关节腔积液，可能是由于长时间的站立行走或者运动量比较大，导致的膝关节的骨性关节炎以及滑膜炎产生的无菌性的炎性渗出。这种液体是淡黄色的。如果受凉了，关节积液会更加增多。如果伴有急性的膝关节的扭伤有可能关节腔积液会出现血性液体。通过积极的注意休息，热敷烫洗大部分都能得到很好的缓解。不要可以进行穿刺抽取。