如何更好的备孕，我去年6月份稽留流产，从此我准时13号来的月经就变了，记得刚流产两个月是11号来，还有13号来的，这几个月分别是15号，15号，22号，20号，昨天5月26号来了，这个月在5号、20号、25号同房了，没有避孕，每次倒挂一小时！但是却在26号来月经了。现在很急要个宝宝！请问是我月经不调吗？上个月痛经痛得走不了，这次轻微到中度痛经.月经干第18天到孕前检查子宫内膜0.9cm。子宫后位，大小4.8*4.5*4.0cm。我想这个月就怀上，我上个3楼就气喘吁吁，而且我发现我现在很容易激动，想到一点事，就明显感觉得到心脏加快，请问我该怎么做孕前提高身体素质呢？
