问题分析:孕期腰痛也许是激素分泌的原因早期子宫还在盆腔内易淤血而引起腰痛.可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛就有可能有其他原因严重的时候需要去看医生.毕竟见不到您的具体情况建议您到正规医院检查一下自己也好放心平时防止腰痛方法:①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部.②不要迅速起立.站起来的时候要用手扶着桌子或椅子.③注意姿势是否正确正确的站立姿势是两腿微分后背伸直挺胸收下颌.如果姿势正确大肚子也不会很显眼.④不穿高跟鞋选择鞋跟3~4cm左右比较稳当的鞋子.⑤选择适合自己的椅子.椅子太高或太低都不好要尽量往里坐后背用下部紧贴靠背.另外容易下陷的软垫子坐起来累人所以要选择硬一点的.⑥拿东西的时候也要先坐下再拿.⑦不要睡太软腰部容易下陷的床垫.⑧做运动.目的在于锻炼脂肌增强体力.因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌.这是在怀孕前就应该锻炼的部位.如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳.孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操.此外孕妇游泳也有效.祝健康