颈椎疼痛腰疼

问题分析：腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。
平时 注意活动局部，不要长时间弯腰 或站立，注意保暖。

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑您的这种情况有可能是颈椎病和腰椎退行性病变引起的上述症状。
朋友您好，这种情况建议去医院拍张颈椎和腰椎的X光片，看一下有无颈椎和腰椎椎间盘突出的情况，明确诊断后进行相应的治疗。祝早日康复。