问题分析： 股骨头坏死是一种对髋关节具有特殊破坏性的退行性病变，一般分为创伤和非创伤两大类，对于创伤性股骨头坏死的预防，只有加强安全意识，尽量避免外伤。而目前非创伤性股骨头坏死的病例明显有增高趋势。
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非创伤性股骨头坏死的预防成为人们备受关注的问题。
骨科专家指出，非创伤性股骨头坏死的日常预防主要注意从以下几个方面：
1、长期使用或间断大量使用肾上腺皮质类固醇激素，能引起股骨头缺血性坏死。虽然某些疾病由于治疗上的需要而不得不运用激素，然而还是提倡尽量减少运用激素，切忌误用或盲目滥用。
2、长年饮酒而且经常发生酒醉症状者容易发生股骨头坏死。据分析，可能是酒精中毒引起脂类代谢紊乱(如高血脂、脂肪肝等)，导致血流变学病理变化，从而引起小血管过敏性血管炎的改变，进一步引起免疫学的反应，加速股骨头血供的中断所引起的。所以，饮酒要适量。
3、爆发性超负荷的体力劳动，机体在瞬间作出应激性反应，影响机体的生理机能，构成了局部损害的病变基础，使关节软骨发生蜕变和软骨细胞坏死，是股骨头坏死的一大原因。此外，过度的劳顿还能使人体免疫力降低，减少了对疾病的抵抗能力。所以，注意休息，避免过度劳累，是预防的关键。
4、长期阴冷潮湿的环境，对机体造成的损害也是无法估量得，外因是构成此病的条件。所以，对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，并唱作股骨头坏死检查，且日常注意通风透光，避免在潮湿阴冷的环境中长时间工作和生活。
同时，日常的保健和饮食也非常重要，合理科学的饮食和保健能够提高机体免疫力，增强抗病能力。保持良好生活习惯，饮食多清淡，不过量饮酒，少服用激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动均能有效预防非创伤性股骨头坏死。
